MUAY THAI BOXE CURA O VÍCIO E CRIA AUTODISCIPLINA E AUMENTA A AUTOCONFIANÇA

Oabuso de drogas e álcool a longo prazo muitas vezes pode levar a um comportamento raivoso, irracional e potencialmente violento; então por que uma reabilitação no norte da Tailândia estaria ensinando viciados em box de Muay Thai? O uso de atividade física como parte de um programa de reabilitação de drogas não é particularmente novo. No entanto,  The Cabin  desenvolveu uma abordagem que utiliza a antiga arte do boxe tailandês. Sua abordagem ‘Changing Pathways’ é o primeiro programa de tratamento a combinar quantidades iguais de psicoterapia, neurociência e fisioterapia na forma de Muay Thai Boxing e treinamento de triatlo para alcançar a recuperação.

O que é Muay Thai Boxe?

O boxe Muay Thai remonta ao século XVIII. É um esporte de autodefesa nativo da Tailândia, Birmânia e Camboja e também é conhecido como “A Arte dos Oito Membros”. Os oito membros referem-se a golpes feitos pelas mãos, pernas, cotovelos e joelhos. No entanto, também inclui a prática de meditação para foco e calma. O Muay Thai é o esporte nacional da Tailândia, e as lutas são exibidas nas redes de TV do país três vezes por semana. Os combatentes, conhecidos como nak muay, lutam em um ringue usando luvas.

Em combinação com a facilitação de 12 passos, meditação mindfulness, neurociência e protocolos de trauma, o Muay Thai é eficaz na cura de viciados. Usando princípios semelhantes aos programas de vida selvagem, o Muay Thai pode ser usado para inculcar valores fundamentais e restabelecer um caminho de desenvolvimento ordenado naqueles que vivem com um vício.

O Muay Thai também proporciona um excelente treino físico, pois utiliza quase todas as partes do corpo, além de ser divertido. Especialistas em recuperação de vícios também dizem que ajuda a liberar o estresse e melhorar o sono.

Aumento da autodisciplina e autoconfiança

Lee Hawker-Lecesne MBPsS, Conselheiro de Dependência e Terapeuta Líder do The Cabin comenta: “O Cabin entende que muitos daqueles que se recuperam de transtornos de humor, vícios e problemas de saúde comportamental vivem com baixa autoestima. Descobrimos que o Muay Thai ensina autodisciplina aos clientes e pode aumentar a autoconfiança. As adversidades são superadas à medida que a autoestima de cada cliente cresce e ele passa a se pensar como uma pessoa integral – incorporando valores esportivos e espirituais ao invés daqueles alinhados com os problemas que vêm enfrentando. Nesse sentido, a abordagem não é de luta, mas de “treinamento, vínculo, intimidade e transformação”.

Os clientes que frequentam a clínica premiada não saltam direto para um ringue, primeiro eles devem construir e desenvolver resiliência por meio da mediação da atenção plena (Vipassana liderada por monges locais) e técnicas de aterramento. Quando eles entram no ringue com um profissional, eles sabem que seu oponente não vai machucá-los seriamente, mas é o fato de que eles podem que é tão poderoso. A entrada do desconhecido cria um leve estresse nos viciados e mais estresse desenvolve a resiliência. O treinamento começa sem contato, passando para o sparring leve, que só acontece no final do programa e é muito controlado.

As sessões de boxe terminam com um conselheiro e um treinador fazendo um debrief com o cliente. Esse componente psicológico do programa também levanta questões comuns, como imagem corporal negativa ou questões de não se sentir bem o suficiente. Muitas vezes, aqueles que se apresentam para o tratamento da dependência sentem que não são fortes o suficiente, não são dignos ou são inferiores de alguma forma. Ironicamente, isso é muitas vezes mascarado por bravata ou falsa confiança. Esse processo de debrief é uma chance de desafiar esses estilos de pensamento desadaptativos, bem como avaliar se o boxe é apropriado para eles e se deve passar para o próximo nível.

Bem-estar mental

Há poucas pesquisas ocidentais realizadas sobre os benefícios terapêuticos do Muay Thai, no entanto, The Cabin acredita que, tendo tratado 5.000 clientes, o desafio físico do boxe é eficaz na criação de propósito e dedicação na vida dos clientes. Há, no entanto, um corpo cada vez maior de evidências que demonstram que o uso de atividade física combinada com abordagens terapêuticas como mindfulness, terapia cognitivo-comportamental, mentoring e amizade e coaching tem impactos positivos no bem-estar físico e, mais importante, mental.

Anthony York, executivo-chefe da Boxing Futures, disse: “Embora não seja um conceito novo, o The Cabin Group deve ser elogiado por seu programa Changing Pathways, que usa o boxe Muay Thai como parte de seu programa de recuperação. Não tenho dúvidas sobre a eficácia de tais programas.

Instituições de caridade do Reino Unido, como Boxing Futures e outras, como Fight for Peace, London Community Boxing e Empire Fighting Chance, para citar algumas, estão usando combinações de modelos terapêuticos para se envolver com uma ampla gama de pessoas. Todos eles usam o boxe como um canal/ferramenta para engajar as pessoas e promover mudanças comportamentais positivas.”

Até o momento, The Cabin produziu três lutadores de Muay Thai e mais de uma dúzia de triatletas. Um graduado completou um triatlo Ironman na França, onde arrecadou dinheiro para órfãos afetados pelo vício em metanfetaminas nas áreas de tribos montanhosas do Triângulo Dourado (fronteira Tailândia/Birmânia/Laos).